【その他】１週間チャレンジ⭐ ～速報～

2021年GW特別企画『１週間チャレンジ』の速報のページです📝

進捗を見える化しておきたいと思います🔍

5/5チャレンジ(7日目)※最終日

　①体重計測　　　　　　　　⇒　CLEAR⭐

　②体感トレーニング　　　　⇒　CLEAR⭐

　③ランニング　　　　　　　⇒　CLEAR⭐

　④ご飯は毎食１杯まで　　　⇒　パンやとついつい食べ過ぎちゃうね🍞

　⑤間食はできるだけしない　⇒　今日は果たしてどんな誘惑があるのか！？

※※成果確認※※

　【体重】　　69.4kg　　 ⇒　69.9kg（+0.5kg）

　【ＢＭＩ】　23.7　　　  ⇒　23.9（+0.2）

　【体脂肪率】14.6%　　  ⇒　14.7%（+0.1%）

　【筋肉量】　56.2kg　　 ⇒　56.5kg（+0.3kg）

　【内臓脂肪】8.0　　　   ⇒　8.0（±0.0）

　【基礎代謝】1646kcal　 ⇒　1656kcal（+10kcal）

　【体内年齢】28歳　　　⇒　28歳（±0歳）

なんか、大きくなったな。。。