効果の見える化で何とかモチベーションを維持しているじょーです 三日坊主の俺がこんだけ続くのはすごいよ⭐ これも見える化のおかげやな 後はできるだけ小っちゃい目標を作って、達成感を得る！ もしその小さな目標を達成できなくても責めない！！ また明日…